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bande di resistenza
facile da trasportare
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Allena ovunque quella parte che salti sempre o che, invece, è una parte essenziale del tuo allenamento quotidiano.
Smettila di perdere tempo facendo sfide di squat e affondi. Come hai visto con altri esercizi, è più importante introdurre un peso o una resistenza maggiori.
Le bande di resistenza sono molto facili da trasportare, a differenza dei manubri. Allena i glutei e le gambe con esercizi come sollevamenti laterali dell'anca o affondi, ogni momento libero che hai.
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